令和７年１０月２３日（木）はズボラ体操のレクチャーを実施してもらいました。
ズボラというので簡単な運動かと思いきや、終わったころには身体が温まった！汗が出た！と皆さん運動の効果を感じていました。運動だけではなく、みなさんでお話をしたり和気あいあいとした時間でした。
◎サポートリーダー対象の介護予防運動教室◎
日時：毎月第２・４木曜日 １０：００～１１：３０
場所：役場２階 健康増進室
YouTubeやDVDをモニターで流して自主的に運動をしています。
開放的な場所で皆さんと一緒に運動してみませんか☺♪
